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Título del ebook: MANUAL DE TRABAJO DE PILATES CON BALÓN . Guía ilustrada paso a paso
Autor: Herman, Ellie
Editorial: Ediciones Tutor
Categoría: ejercicio
Fecha de publicación: 5/24/2005
Número de páginas: 128
ISBN: 9788479025113
Idioma: Español
Más información del libro: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
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Tamaño del archivo: 471.49KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK
Descripción del libro:
Especialmente diseñados por la autora, los casi 60 ejercicios de este libro combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, y sobre el modelado de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios Pilates en una serie de actividades imcomparables.
Sobre el autor:
Ellie Herman dirige dos centros de pilates muy concurridos, uno en San Francisco y otro en Oakland. Ha enseñado pilates durante más de diez años y desarrollado un lenguaje único para comunicar la esencia del método pilates. Antigua bailarina y coreógrafa profesional, y dueña de su propia compañía de danza, Ellie posee amplia experiencia en técnicas de danza contemporánea, yoga, gimnasia, kinesiología y anatomía.