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En forma a los 40 (Men’s Health) . Recupera la forma en 3 meses y mantente más fuerte, más fibrado y más musculado para siempre. Con el equipo de expertos de Men’s Health España por Fernández, Jorge / Men’s Health,

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En forma a los 40 (Men's Health) . Recupera la forma en 3 meses y mantente más fuerte, más fibrado y más musculado para siempre. Con el equipo de expertos de Men's Health España

Título del ebook: En forma a los 40 (Men’s Health) . Recupera la forma en 3 meses y mantente más fuerte, más fibrado y más musculado para siempre. Con el equipo de expertos de Men’s Health España
Autor: Fernández, Jorge / Men’s Health,
Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS
Categoría: ejercicio
Fecha de publicación: 5/19/2016
Número de páginas: 256
ISBN: 9788416449316
Idioma: Español
Más información del libro: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

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Tamaño del archivo: 350.33KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

¿Crisis? ¿Quién dijo crisis? ¡Bienvenidos a los 40! La mejor edad para perder esos kilos de más, ganar masa muscular y descubrir tu nuevo yo: más fuerte, más delgado y más feliz.¡RECUPERA LA FORMA EN 3 MESES! (…y no vuelvas a perderla).¿Quieres perder peso, ganar músculo, y sentirte y parecer más joven que nunca? ¡En forma a los 40 de Men’s Health puede ayudarte a conseguirlo!Este libro es todo lo que necesitas para alcanzar la mejor versión de ti mismo (aunque lleves años sin pisar el gimnasio de forma regular, o tu dieta necesite un serio repaso).En forma a los 40 es una guía repleta de planes de nutrición, consejos y rutinas de entrenamiento que se ajustan como un guante a tu trepidante estilo de vida… y a tu edad.- Descubre los 10 alimentos quemagrasaque debes comer a diario para rebajar 500 calorías cada día sin darte apenas cuenta.-Entrena solo 20 minutos al día y luce mejor cuerpo que cuando tenías 30 años.- Aprende los ejercicios para acabar con esa barriga, blindarte contra el dolor de espalda, deshacerte del estrés…-Reduce el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con la edad usando 30 remedios naturales.- Y, sobre todo, disfruta de los mejores años de tu vida.En forma a los 40 de Men’s Health es la guía más completa para quienes buscan reinventarse en una etapa crucial de sus vidas.¿Y tú? ¿Vas a seguir poniéndote excusas?

Sobre el autor:

Información sobre el autor no disponible

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